Fit Boxing 1日目
複業ブロガーのキョウです。
このブログのトピックは【ダイエット】です。
Fix Boxingは痩せるの？
このブログでは、Nintendo Switchソフトの【Fit Boxing】を使って痩せることができるのか、について実際に検証していきます。
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本日のスペック
身長：158cm
体重：60.4kg
本日のFit Boxingトレーニング
デイリーワーク
時間：15分
消費カロリー：42kcal
フリーワーク
時間：30分
消費カロリー：221kcal
内容：ストレートコンビ１/フックコンビ１/初級コンビネーション１/アッパーコンビ１
トータル
時間：45分
消費カロリー：263kcal
（おにぎり1.4個分）
まとめ
普段から運動をしていないデスクワーク族なので、いきなり30分のワークは途中からへばってきました。
なので、運動不足だと感じている人は20分から始めるのがおすすめです。
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